Examine This Report on Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana

अपने किसी ऐसे एक दोस्त के घर जाएँ, जिसके पास एक डॉग है और तब तक उसे अपने कुत्ते के साथ बातचीत करते हुए देखें जब तक कि आपका डर खत्म न हो जाए।

डर दूर करने के तरीके उपाय

मेरे बच्चों का क्या होगा वगैरह वगैरह तो ये बातें उसके दिल में घर कर लेती हैं.

जब आप जीवन में आगे बढ़ते हैं, तो ढ़ेर सारी मुश्किलें आपके रास्ते में आती हैं। खुद को नई चुनौतियों के लिए तैयार रखें और उनका सामना करने के लिए हर संभव प्रयास करें। अपने आप को किसी भी मायने में कमज़ोर या भयभीत न समझें। डर का मज़बूती से सामना करें और आगे बढ़ें।

समझें कि डर कभी अच्छा भी हो सकता है और इसके पॉज़िटिव और प्रोटेक्टिव रूप को स्वीकार करें।

कई छात्र और युवा डर की वजह से सही करियर का चुनाव नहीं कर पाते, get more info या अपनी बात खुलकर नहीं कह पाते।

डर को हराने की शक्ति: आत्म-प्रेरणा कैसे जगाएं?

अगर आपने गलती की है तो आप उनसे बात करके माफ़ी मांगे. अगर उनकी भी गलती है तो आप उन्हें समझाएं की आपने बहुत गलत किया पर अब मै ये मामला भुलाना चाहता हूँ.

छोटे-छोटे ग्रुप में बोलने की शुरुआत करें

उससे ऐसे बात कीजिए जैसे वह एक व्यक्ति हो।

डर दूर करने और बेहतर जीवन जीने के लिए क्या करें?

अपने डर को तर्क से तोलें – “सबसे बुरा क्या हो सकता है?”

ये ऐसी स्थिति होती है की आप नशा करने के बाद भी घबराये हुए रहते हैं.

कुछ स्थानों या स्थितियों से बचने की कोशिश करना।